Rentouttavaa joogaa syksyyn!

Jooga on tie kehon kuuntelemisen kautta syvemmälle itseemme. Nyt YSTEAn, DIGIMAMAn, LOGn, SOAn ja ETRYn jäsenillä (ei koske TALRYn jäseniä) on tilaisuus osallistua yhdeksään etäjoogaharjoitukseen joogakouluttaja Anu Karoliinan kanssa!

Etäjoogaharjoitukset järjestetään verkkotapahtumina loka – joulukuun aikana.

Lauantai 15.10 klo 13: Tutustuminen joogaan 2h Lyhyt johdanto joogan perusteisiin. Liikkeeseen, hengitykseen sekä meditaatioon + kokonaisvaltainen Hatha-jooga harjoitus.

Lauantait 22.10. – 17.12. klo 13 Hatha joogaa (75min)

Syyskokousten viikonlopun vuoksi ei joogaa ole lauantaina 19.11.

Tunnit ovat rauhallisia, mutta kehoa avaavia ja voimistavia. Keskitymme hengityksen löytämiseen liikkeessä ja kehon ja mielen yleiseen hyvinvointiin.

Ohjaajana toimii Anu Karoliina, joogaa päätoimisesti vuosien ajan sekä aloittavien että edistyneempien parissa kouluttanut osaaja, www.anukaroliina.com .

Ilmoitathan lisätiedoissa jäsenyhdistyksesi sekä sähköpostiosoitteesi, johon osallistumislinkki lähetetään. Saat linkin ensimmäistä harjoitusta edeltävänä päivänä.

Ilmoittaudu tästä